В медицинской лаборатории ГЕМОТЕСТ действует программа «Здоровая страна», в рамках которой можно сдать три базовых комплекса за 790 рублей и получить представление о состоянии своего здоровья. Программы включают в себя анализы печени, почек, железа, сердца, сосудов, щитовидной железы и глюкозы. Для оценки липидного профиля и функций щитовидной железы можно дополнительно сдать ЛПВП, ЛПНП, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО и ТГ. Правила сдачи крови также описаны.

Статья о том, как есть брокколи сырую и какие полезные свойства она имеет. В статье описываются различные антиоксиданты и растительные соединения, которые содержатся в брокколи, а также витамины и минералы, которые она обеспечивает. Дается рецепт приготовления брокколи сырую с добавлением чеснока, соли, оливкового масла и лимонного сока.

С приходом осени на смену легким овощным салатам приходят более крахмалистые плотные салаты, а - ля венигред, на смену легким супам густые и наваристые, вместо лимонадов теплые согревающие напитки. В это время организму важно согреться и отдохнуть. Поэтому не забываем про сон. Ложимся спать до 22-23. Последний приём пищи за 3-4 часа до сна. Осенью в рационе должны преобладать сезонные овощи, полезные жиры, качественный белок и специи.

ЖКТ является внутренней кожей нашего организма, которая контролирует равновесие между толерантностью и иммунным ответом к чужеродным антигенам микроорганизмов и пищи. Нарушения бактериальной микробиоты и перегрузка агрессивными пищевыми антигенами приводит к дисрегуляции приобретенного иммунитета и запуску системного воспаления, в том числе и аутоиммунного!

Кишечник - это орган, который содержит около 39 триллионов микроорганизмов, защищает нас от болезней, подавляет канцерогены, вырабатывает антибиотикоподобные вещества, вырабатывает витамины, может влиять на нашу память и настроение. В статье представлены 8 фактов о кишечнике, которые могут удивить и заинтересовать читателя.

Статья рассказывает о взаимосвязи депрессии и кишечника, а также о том, как можно работать с этим состоянием с помощью правильного питания, физических нагрузок и нутритивной поддержки. В статье приводятся рекомендации по питанию, такие как включение в рацион ферментированных продуктов, ягод и продуктов с пищевым триптофаном. Также описываются методы работы с телом, такие как дыхательные практики, гулянье на свежем воздухе и массаж.

Увеличение числа аллергических заболеваний связывают со структурными изменениями в составе кишечной микробиоты. Развитие здоровой иммунной системы зависит от разнообразия состава микробиоты кишечника. Пробиотики могут временно изменить состав кишечной микробиоты и уменьшить склонность к аллергии. Наиболее широко используемые штаммы пробиотиков при аллергии являются - Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, and Bifidobacterium bifidum. Лечение аллергии непростая задача, но может стоит попробовать?

Пищевые волокна являются пребиотиками, которые питают микроорганизмы толстого кишечника, стимулируя их рост и активность. Они не усваиваются организмом человека, но при этом оказывают положительное влияние на здоровье. В статье рассказывается, как получить пищевые волокна и почему они важны для здорового питания.

Микробиота человека - это совокупность микроорганизмов, которые находятся внутри и на поверхности тела. Большая часть микробиома находится в кишечнике. Исследования показывают, что микробиота оказывает огромное влияние на здоровье человека. Формирование кишечной микробиоты начинается рано, и от него зависит состояние здоровья в течение всей жизни. Микробиота выполняет множество функций, включая защитную, иммуномодулирующую, метаболическую и детоксикационную.

В августе в Петербурге много интересных культурных событий: концерты и фестивали, выставки, театры. Среди них - 'Джаз у моря', Roof fest, военно-исторический фестиваль в Выборге, выставка '30 картин из Жизни Петра Великого' и другие. Рекомендуется посетить особняк Румянцева и театры Суббота, Мастерская и музыкальной комедии. Для детей открытие сезона в Karlson house и Большом театре кукол. Будьте в курсе расписания и билетов на мероприятия.