Статья описывает, что такое тревога и как справиться с этим чувством. Описаны несколько стадий проживания тревоги и даны советы по ее преодолению, включая контроль над дыханием и говорение. Статья основана на лекции Дмитрия Занина.
Статья описывает, что такое тревога и как справиться с этим чувством. Описаны несколько стадий проживания тревоги и даны советы по ее преодолению, включая контроль над дыханием и говорение. Статья основана на лекции Дмитрия Занина.