Статья рассказывает о взаимосвязи депрессии и кишечника, а также о том, как можно работать с этим состоянием с помощью правильного питания, физических нагрузок и нутритивной поддержки. В статье приводятся рекомендации по питанию, такие как включение в рацион ферментированных продуктов, ягод и продуктов с пищевым триптофаном. Также описываются методы работы с телом, такие как дыхательные практики, гулянье на свежем воздухе и массаж.