Статья рассказывает о важности завтрака и приводит аргументы в пользу его употребления. Описываются польза раннего завтрака, каким должен быть и что может произойти при его отсутствии. Рекомендуется употреблять белково-жировой завтрак для контроля аппетита в течение дня.