8 ФАКТОВ О КИШЕЧНИКЕ
Нас всегда учили, что мозг это главный орган в организме, а также сердце - пламенный мотор.
Кишечник долгое время оставался в стороне, и его роль была недооценена. Даже как-то обидно за него)
Итак, несколько фактов о кишечнике:
📍В кишечнике проживает около 39 триллионов микроорганизмов. Большая доля микроорганизмов это полезные анаэробные бактерии - бифидобактерии, пропилновокислые, бактероиды и лактобактерии.
📍Кишечник защищает нас от болезней. Около 80% всех клеток, которые формируют иммунитет находятся в слизистой оболочке кишечника. Они не дают бактериям проникать в нашу кровь.
📍Кишечник подавляет канцерогены, способные вызвать рак. Микрофлора и ферменты способны инактивировать канцерогены.
📍Кишечник вырабатывает антибиотикоподобные вещества. Бактерии кишечника вырабатывают вещества, которые не дают размножаться возбудителям болезней.
📍Площадь поверхности кишечника сопоставима с площадью теннисного корта. Длина тонкого кишечника около 7 метров, диаметр примерно 2,5 см. Он весь покрыт складками и ворсинками, если их расправить, то площадь будет около 400 кв. м.
📍Кишечник нас греет. В результате работы кишечника образуется тепловая энергия, которая вместе с кровью разносится по организму, вот почему человек мёрзнет, когда голодает.
📍Некоторые витамины вырабатываются в кишечнике. Например, К2, В12, В9, В3.
📍Микрофлора может влиять на нашу память, настроение за счёт выработки гормонов. Уже доказано, что здоровая микробиота может отсрочить наступление рассеянного склероза, болезни Альцгеймера.
Впечатает?
📗Если интересно углубиться в тему, рекомендую к прочтению :
🔖Очаровательный кишечник, Джулия Эндерс
🔖Кишечник и мозг, Дэвид Перлмуттер
🔖Кишечник долгожителя, Алексей Москалев.
