В Древнем Египте люди использовали благовония ладана, сандала, мирры для отгоняния злых духов и оберегания себя. Ладан был найден в запечатанном сосуде в гробнице Тутанхамона. Фараоны и состоятельные египтяне использовали ароматические смолы для расслабления, поднятия настроения, пробуждения духа воинственности и афродизиаков. В Древнем Египте было создано универсальное парфюмерное средство «Кифи», включавшее в себя много компонентов, в том числе мирру, ладан, можжевельник, аир, кардамон. Эфирное масло ладана - это одно из культовых масел, которое называют королём масел.

Статья описывает, что такое тревога и как справиться с этим чувством. Описаны несколько стадий проживания тревоги и даны советы по ее преодолению, включая контроль над дыханием и говорение. Статья основана на лекции Дмитрия Занина.

Масло лаванды обладает регенерирующим свойством и помогает при ожогах, ранах и порезах. Оно также успокаивает и гармонизирует сон, помогает при укусах насекомых и эмоциональных проблемах. Масло лаванды может использоваться как для детей, так и для пожилых людей.

Масло лимона - универсальное эфирное масло с антибактериальным, антивирусным воздействием, которое можно использовать в кулинарии, косметологии и ароматерапии. Оно помогает улучшить метаболизм, концентрацию внимания, восстановить чувство радости и счастья. Нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце. Можно использовать для очищения поверхностей, добавлять в салаты и замачивать зелень и овощи. Для повышения концентрации во время учебы можно использовать детям, стимулируя мозговую деятельность.

Эфирные масла - это природная альтернатива лекарств, которые могут улучшить настроение и помочь расслабиться. Они обладают противовоспалительными, антибактериальными и очищающими свойствами. Важно выбирать чистые эфирные масла без примесей. Использование эфирных масел интуитивно просто. Базовый набор эфирных масел позволяет закрыть базовые потребности в лечении и хорошо работает со стрессом/тревогой.

Статья о принципах Средиземноморской диеты, которая может помочь сократить риск возрастных заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний. В статье описываются основные принципы диеты, такие как умеренное потребление рыбы, высокое потребление овощей, бобовых, фруктов и орехов, а также цельных злаков, оливкового масла, низкое потребление мяса и молочных продуктов. Также описываются плюсы такого питания, такие как снижение риска депрессии и депрессивных расстройств, а также длительное защитное воздействие на снижение когнитивных функций и предотвращение деменции.